taako

★第5回 アロマ(頭痛編)

こんにちは!ガレージプリンス(ヨコヤタカコ)です。

頭痛・悩まされている人多いのでは??
パソコンでの肩こり、気象の変化による頭痛

私は小学校5年生から悩んでます。

なるべく自然に鎮静化しないものか?と。
いろいろ試していますが
今日はアロマオイル(精油)というもので頭痛の鎮静化ができるお話しです。

皆様ご存じの多い(ラベンダー)(ペパーミント)が
ほんとに頭痛の時には役に立ちます。

ラベンダーの精油は直接皮膚につけることも可能なので
こめかみや肩につけたり(1.2滴)
ハンカチなどに2滴ほどつけ香りを嗅ぐ
お風呂に3滴ほどいれて、沐浴する。

ストレスにも効能があるラベンダーなので、
頭痛がしてパニックになる気持ちも静めてくれます。
そしてペパーミント
こちらは少し強いので、使う際はご注意を
沐浴に1.2滴、
香りを嗅ぐでかなりスッキリします。
皮膚に問題のない方は
オリーブオイルやホホバオイルなどで薄めものをつける。

肩などにもいい効果が発揮しますよ。

わたしはお守りのように持ち歩きますし
この季節はアロマディフューザーで焚いていることも多いですね。

 

いろんな会社から精油がでていますが

ぜひ本物の1本をお買い求めください。
ケンソー・プロナロムがおすすめです。

すっきりする香りに癒されてください。
愛をこめて☆彡

株式会社ガレージプリンス
横谷貴子ヨコヤタカコ
0761-75-7732